Bodybuilding
Kas gelişimi, simetri ve vücut kompozisyonu hedeflerine yönelik direnç antrenmanı. Hareket seçimi, set düzeni ve yüklenme yaklaşımı kontrollü biçimde ilerletilir.
Pursaklar fitness salonu
Fitness
Pursaklar’da kas gelişimi, atletik kapasite ve kişiye özel antrenman hedeflerini planlı bir çalışma düzeninde buluşturun.
Hedefin net.
Planın sağlam.
Fitness çalışmaları, hedefe uygun egzersiz seçimi ve sürdürülebilir ilerleme anlayışıyla düzenlenir.
Athletic Performance
Kuvvet, sürat, çeviklik, dayanıklılık ve koordinasyon bileşenlerini geliştirmeye yönelik performans çalışmaları. Program, branşın talepleri ve sporcunun ihtiyaçlarına göre şekillenir.
Personal Training
Kişisel hedef, deneyim ve hareket kapasitesine göre planlanan birebir antrenman süreci. Teknik takip, program düzeni ve ilerleme değerlendirmesi birlikte yürütülür.
Hedef belirleme
İlk adım, ulaşmak istediğiniz sonucu ve mevcut antrenman deneyiminizi netleştirmektir. Programın yönü bu başlangıç bilgilerine göre kurulur.
Hareket kalitesi
Egzersiz seçimi kadar uygulama biçimi de önemlidir. Önce doğru teknik yerleştirilir; ardından yük, tekrar ve yoğunluk kontrollü biçimde ilerletilir.
İlerleme takibi
Düzenli çalışma, ölçülebilir ve sürdürülebilir gelişimin temelidir. Program gerektiğinde hedefe, performansa ve çalışma düzenine göre yeniden değerlendirilir.
Pursaklar fitness salonumuzda antrenman içeriği ve yoğunluğu, kişinin deneyimi ve hedefleri dikkate alınarak planlanır.
Pursaklar’da fitness hedefinizi planlayın
AKT SPORT VİSİON, Tevfik İleri Mahallesi Emek Caddesi’ndedir. Pursaklar merkezinin yanı sıra Saray, Bağlum, Çubuk, Keçiören, Esenboğa ve Kuzey Ankara çevresinden ulaşım planlayan sporcular üyelik bilgisi için 0543 258 06 92 numarasını arayabilir veya salon konumunu haritada görüntüleyebilir.
Bodybuilding, Athletic Performance veya Personal Training arasında seçim yaparken hedefinizi, deneyiminizi ve çalışma düzeninizi paylaşabilirsiniz. Böylece size uygun antrenman yaklaşımı hakkında daha net bilgi alırsınız. Düzenli takip, programın hedefinizle uyumlu biçimde ilerlemesine yardımcı olur.
Bir sonraki adım
Hedefini belirle.
Planını kur.
Program ve üyelik detayları için bizimle iletişime geçin.